ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、全国に460店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。初心者から経験者まで満足できる多彩なプログラムが魅力で、全国どこでも通いやすい点も人気の理由です。
この記事では、LAVAの特長や実際の口コミ、料金プラン、どんな方におすすめかなどを詳しく解説していきます。
LAVAの主な特長
- 全国に460店舗以上展開：都市部だけでなく地方にも多数の店舗があり、出張や引っ越しの際も続けやすい。
- 初心者歓迎のプログラム多数：80%以上が未経験からのスタート。安心して始められます。
- 目的別に選べるレッスン：リラックス・ボディメイク・代謝アップなど30種類以上のプログラムを用意。
- 女性の体質に合った温湿度設定：体の内側から整えるホット環境で効果を実感しやすい。
- 手ぶらでOKのレンタルサービス：ウェアやタオル、水などのレンタルが可能。
実際の口コミ・評判
良い口コミ
- 代謝が上がって体質改善に成功
- インストラクターが親切で丁寧
- レッスンの質が高く、継続しやすい
- 肩こりや頭痛が軽減した
- 運動が楽しくなった
悪い口コミとその対処法
| 不満点 | 対処法 |
|---|---|
| 体験後の入会や商品勧誘がある | 断る意思を明確に伝えればOK |
| シャワーが混雑する | 汗拭きシートの持参などで代用可能 |
どんな人におすすめ？
- ヨガ初心者で基礎から学びたい方
- 無理なく体を動かす習慣をつけたい方
- 自分に合ったヨガを見つけたい方
- 代謝を上げたい・肩こりや冷え性を改善したい方
LAVAの料金プラン
| プラン名 | 内容 | 月額料金の目安 |
|---|---|---|
| マンスリーメンバー・4 | 登録店舗限定・月4回利用 | 6,800円〜10,800円 |
| マンスリーメンバー・ライト | 2店舗通い放題 | 7,800円〜15,800円 |
| マンスリーメンバー・フリー | 全国通い放題 | 16,800円〜 |
| 学割（4回） | 登録店舗・学生限定 | 3,800円〜5,800円 |
| 1回券 | 当日限り利用 | 2,900円〜3,700円 |
※店舗や地域により料金が異なります。
LAVAの多彩なプログラム（一部抜粋）
| カテゴリー | 内容 |
|---|---|
| ベーシック | ヨガの基本を丁寧に学べる |
| パワー | エネルギッシュに動く太陽礼拝 |
| リラックス | 心身の緊張を解きほぐす |
| サウンドヨガ | 音楽とヨガを融合した新感覚ヨガ |
| ボディメイク | 部位ごとの引き締め・美姿勢改善 |
| スペシャル | 美顔・腸活・睡眠改善などユニークなテーマ |
手ぶらでも安心！オプション・レンタルサービス
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| バスタオル | 210円 |
| フェイスタオル | 110円 |
| ウェア上下 | 各410円 |
| ラグ | 310円 |
| LAVAウォーター（1L） | 240円 |
| レッスンセット（ウェア・水など一式） | 600〜800円 |
体験レッスンでお試しできる！
入会を迷っている方には、まず**体験レッスン（無料または低価格）**がおすすめです。期間限定のキャンペーンで、入会金や登録料が無料になることもあります。
よくある質問
Q：初心者でも大丈夫？
A：ほとんどの方が未経験からのスタート。インストラクターが丁寧にサポートします。
Q：男性も利用できる？
A：男女共用店舗が一部にあります。事前に確認を。
Q：年齢層は？
A：20〜40代が中心。50代以上も通っています。
Q：予約は取りづらい？
A：人気の時間帯は混み合いますが、平日日中などは比較的取りやすいです。
Q：休会・退会はできる？
A：休会は月単位で可能（手数料2,100円）。手続きは前月15日までに店舗で行います。
お得に通う方法・キャンペーン情報
LAVAでは期間限定でお得な入会キャンペーンを実施中！
例：
- 月額1,980円で3ヶ月通い放題（先着限定）
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まとめ
ホットヨガLAVAは、全国展開の通いやすさと、初心者でも安心のサポート体制が魅力。目的に合わせたプログラムや料金プランも豊富で、長く続けやすいスタジオです。
少しでも気になる方は、まずは体験レッスンから始めてみましょう！
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